中醫認為，討論喝蜂蜜水是否能止經痛之前，需要先了解自己屬於哪一種經痛
有人提出透過拍打經絡也讓身體暖和，但是，吳建東中醫師表示，不建議使用拍打，改為按摩的方式較佳，
可以想像自己身處一片寧靜的森林、開闊的草原，或是溫暖的海邊，試著放鬆心情，並且靜下心來感受全身有哪些肌肉特別緊繃