身體強健、體能回春，關鍵在腿、臀 你有沒有發現，到了一定的年紀，身體漸漸的不像以前一樣能活動自如。這是因為肌肉會隨著年齡增長，越來越僵硬、柔軟度也跟著變差，若想好好活動，可以藉由伸展運動，給予肌肉和關節適當的緊繃感與刺激，有助於身體更加活動自如。
千萬不要在有壓力的狀況下被欲望打倒，這是管理好自己的體重最重要關鍵！
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南韓MERS疫情趨緩，目前已經連續23天沒有出現新增確診患者，連續16天沒有新增死亡病例，死亡人數維持在36人，隔離對象也已經全部解除隔離。南韓國務總理宣布，MERS疫情基本上已經結束，呼籲民眾安心回到正常生活。