父母都希望孩子身高能夠高人一等，但是現代學童課業壓大，不但沒時間運動，更容易為了課業而熬夜，進而影響身高發展。
想要有如此高的身高，除了本身遺傳基因要好之外，其實也和成長過程中所攝取的營養大有關係。
中醫師指出，出現第二性徵的孩子，代表開始生長發育，建議可利用補氣活血、顧脾胃的中藥材，如西洋參、黃耆、當歸、熟地等，調理身體幫助長高。
平時做好身體保健就能順利「長大人」。