乳糖存在於大量乳製品中，乳製品也是國人鈣質的重要來源，「完全不攝取乳糖」並非好的解決之道。
全台灣每10萬人就有2.17人患有原發性免疫缺損症（PIDs），其中，國人較常見的是無免疫球蛋白血症，這群人因先天體內不會製造免疫球蛋白對抗外來的病菌，因此常出現反覆感染的症狀。
王品喬藥師建議，益生菌活性很重要，必須能耐熱至40度，否則在運輸過程中容易死亡；再來要耐酸，才能抵抗胃酸，到達腸道後，還要能耐膽汁，通過這些考驗才有機會在腸道生長。
專家提醒：下廚養成生食、熟食分開好習慣
拉肚子的原因有很多，飲食不當、食物中毒、緊張過度，或者身體受寒都有可能。
3撇步保腸止瀉，享美食護健康
三高工作環境 逾9成上班族壓力大
孩提時期的腸胃抗體發展，直接影響到長大成人，愈在無菌狀態下照顧的孩子，腸胃就會愈敏感，不可不慎，家長應多讓寶寶接觸自然的食物。
中醫師王繼榮表示，以中醫的觀點來看，大腸激躁症分為三種類型，「肝鬱脾虛」、「脾虛」、「脾虛＋腎虛」，需先判斷患者的內部原因才能對症下藥。