平時多按摩腿部內側經絡和重點穴位，可以促進血液循環，避免因腳部受寒引起的感冒。
一雙修長勻稱、肌肉線條柔順，充滿彈性活力的美腿，是減重最顯而易見的勝利指標，不僅是眾人的夢想
知名韓國女團T-ARA成員孝敏的好身材，也令人稱羨不已！她日前於韓國綜藝節目中公開表示，自己維持腿部迷人線條、保養肌膚的秘訣在於洗澡時進行「啤酒半身浴」，並指出這樣的方式有助消除腿部水腫、幫助肌膚保濕！
(影片補充說明)夏季天氣熱爆了，想要穿上短褲短裙卻怕露出「胖胖腿」嗎？別怕！讓性感達人Vivian（本名陳奕云）老師教妳如何利用一把普通的椅子，啟動腹部核心力量，帶動會陰部和肛門肌群，打造出名模般修長又勻稱的美腿，成為吸睛焦點。（影音／攝影記者江旻駿）