戒掉吃消夜的習慣，才能真正遠離肥胖
糖尿病前期無症狀，血糖比正常值偏高
運動後補充蛋白質：增加肌肉質量或延緩肌肉衰退
除了紅黃綠黑豆外，黃曉彤營養師也提到，日常飲食中民眾容易接觸到的豆子
甜食易影響大腦，引發憂鬱症
早餐是一天的開始，不可輕忽。
充滿爭吵、不和諧，甚至是暴力的家庭中，對於孩子的心理發展不健康之外，生理上，發生蛀牙的機率較高、掉牙的年紀也較早。