我有不少朋友的家裡都是一堆藥罐子，雖然在家中備些成藥也是常情，但往往這種自己當醫生的行為卻產生了問題，比如用藥不當、或是藥物引起了可怕的副作用等等，結果是沒治好病反而病上加病。或者在急著想要用藥時，卻又發現藥物早已過期了，吃還是不吃?很掙扎。
想要咳嗽而且略感虛弱、頭暈，隱隱有點要感冒的感覺，當時沒有帶藥隨身，還好帶了五根針，於是我便針了合谷、曲池及其他幾個相關穴道
刺激穴位，是從兩千年前流傳至今的中醫自我照護技術，其中最具療效的溫熱療法，就是溫灸術。