永續幫

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  【游泳減肥，男女熱量攝取大不同　補充3營養無負擔】

  營養師蘇妍臣指出，游泳前、後都可以吃東西，但是要看個人設定的運動量及體重控制目標，

  2018/06/13 華人健康網
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  【吳明珠：好身材靠養脾 吃得少卻容易發胖都掰掰】

  經常揉壓敲打帶脈，有助消脂，讓脾氣順暢。

  2016/01/25 女人幫小編