永續幫

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  【啟動瘦身開關！醫師靠這瘦身術，甩掉20公斤】

  想要減重，必須先翻轉觀念：首先，減重者的主食是青菜，澱粉類只能當「配菜」或「點心」，其二，減重絕對不可以單獨吃澱粉類食物，第三，要拒絕含糖食物的「毒害」。

  2017/06/18 華人健康網