醫師提醒，椎間盤突出是現代人最常見為脊椎退化性疾病，日常要避免久坐、久站、彎腰及提重物等，避免腰椎負擔持續累積。
椎間盤突出通常發生於頸部與腰部，以病症發生於頸部而言，包括手臂、肩頸等神經分布的部位，就會使患者出現酸麻痛等症狀。
你是上班久坐、下班窩在家中的沙發馬鈴薯一族嗎？看似舒服的坐姿其實最傷腰，倘若長期姿勢不當，不僅容易導致上半身重量壓迫脊椎，更可能導致椎間盤突出，引起劇烈腰痛影響日常生活。
國內婦產科醫師和骨科醫師都不建議孕媽咪穿高跟鞋，以免引發腰部椎間盤突出等問題。