11月14日聯合國世界糖尿病日即將到來,為提升國人對糖尿病的關注力與自覺,社團法人糖尿病衛教學會攜手衛生福利部國民健康署與臺北市政府衛生局、社團法人中華民國糖尿病學會、財團法人糖尿病關懷基金會、社團法人中華民國糖尿病病友全國協會,於中正紀念堂舉辦 「2022世界糖尿病日園遊會暨點燈活動」。
姜和均醫師提醒,對於糖尿病患者來說,糖分攝取尤須加倍注意,運用醣類代換的概念,每日水果類攝取量儘量以兩份為基礎,不宜過量,也不適合很頻繁的攝取,在固定的時間攝取份量內的水果,也是一個幫助自己控制血糖的方式。
單單量測飯前血糖並無法觀察到血糖變化的全貌,建議同時量測飯後血糖,藉此了解自己餐前餐後的血糖變化,當觀察到數值浮動過大時,才可及時控制自己的食物攝取量,避免血糖波動幅度過大的情況發生。
「集合啦!科技糖友會」線上徵文比賽頒獎合影(右一)台灣兒童糖尿病關懷協會創辦人
SMBG,也就是自我血糖監測( Self-monitoring of blood glucose) 的概念在疫情期間特別重要,王治元教授表示,若糖友無法看診詢問醫師,或遇到用藥、飲食等問題,都可以與自己的衛教師聯繫
近幾年連續血糖監測CGM興起,能24小時全天候每5分鐘偵測血糖值,在手機APP直接看出血糖高低變化趨勢,甚至醫療院所也能即時遠端掌握糖友血糖變化情形。
目前糖尿病藥物種類非常多,等於是醫師有很多武器可以用,而現在比較新的趨勢是以複方治療為主,可以兼顧療效與方便性。
血糖、血壓與血脂三高慢性病如同隱形殺手。因數值超標並不會立刻讓人感覺到不舒服,多數患者很容易輕忽,直到「3大3小併發症」找上門,甚至生命受到危害,這時才驚覺必須好好控制三高。
洪國泰醫師提醒,糖友建議都要有血糖機,方便監控血糖,並注意「精準性」 (ISO認證)、「方便性」(二次採血)、「無痛性」3大要點。