主要是因民眾休假期間，大多久坐不動，加上年節零食與含糖飲料，稍不控制就容易攝取過多，而產生肥胖。例如，便利超商1包爆米花就有400到500大卡的卡路里，要是吃下1整包，又沒有適度運動消耗熱量，想不發胖都很難。