平時工作繁忙，令你覺得難以呼吸，以致一有時間便大吃特吃。然而隨之而來的是深深的後悔和內疚：「啊！吃了一餐高脂油膩的食物一定會肥，怎麼辦才好？」
父親節將屆，許多爸爸期待收到孩子花費心思準備的卡片和小禮物，但兒童福利聯盟文教基金會調查發現，現代爸爸普遍有「不多話」、「晚回家」和「常神隱」的現象，是父子關係亮紅燈的警訊，呼籲家長多留點時間和孩子相處且建立雙向溝通的互動，以增進親子關係。
掉髮絕對不是男性的專利，現代社會因飲食西化、工作壓力龐大，許多年輕的女性上班族也有掉髮困擾。
降低緊張和焦慮，提昇工作表現