永續幫

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  【吃大餐好罪惡？！做這些肌耐力運動，意外長肌肉】

  人類的身體有超過600塊的肌肉，佔全身重量的30%~50%，從肌肉每天的使用方式與營養素的攝取量來決定肌肉量的多寡，

  2018/01/23 華人健康網