Barre又稱為芭蕾提斯，這套運動源自於芭蕾，融合了皮拉提斯的特點，通常藉由把杆、椅子等，來協助訓練者維持平衡。
坐骨神經超長！腰臀腿痠痛不適，都可能是因為它
氣溫低下的秋冬季節，正好也是小資女工作最忙碌的時候，往往為了年終結案而加班，
上班族常以便利超商販售的甜麵包和飯糰為主食，容易影響肩頸氣血循環，導致痠痛。
冬天怎麼可以沒有保溫瓶在包包裡？
運動導致靜脈曲張，真是得不償失。
上班族十大惡習，檢視自己中了幾個？
李佳穎建議常需久坐的民眾或剛術後的患者，應定時起身活動雙腳，降低出現血栓風險。