藝人昆凌在生下愛女「小周周」至今3個多月，不僅體能恢復快速，身材依舊玲瓏有致，使得眾多網友驚艷之餘，也忍不住大呼其根本「不像一個孩子的媽！」根據媒體報導，昆凌之所以產後瘦身快速，主要與其喝「發奶茶」調養身體、哺育母乳有關。中醫師表示，哺育母乳由於能量消耗快，確實對於產後婦女身材恢復有不錯的助益，但是提醒，中醫發奶茶並非人人都適宜，建議產後媽咪仍依據體質的不同挑選飲用，較有保障！
昆凌於臉書分享，同樣身為哺育母乳媽咪的自己，保持奶水充足的秘訣就在於坐月子期間乖乖待在房間多喝湯湯水水，以及飲用由王不留行等中藥材製成「發奶茶」，成功催奶。（圖片／取材自昆凌Hannah臉書）
昆凌產後瘦身有一套！巧喝中醫發奶茶＋哺乳
外界對於天王嫂昆凌孕程中為何能養胎不養肉，並於產後3個月內就快速恢復原先的窈窕身段，感到相當好奇。事實上，昆凌曾於個人臉書表示，自己其實一直以來都屬於容易肉肉的體質，在懷孕期間沒什麼發胖，主要是因為，「孕期北鼻頂著我的胃，所以吃不太下。中間有一度急性鼻竇炎一直吐，才沒有長肉。」
雖然在整個懷孕期間體重並沒有大幅度的上升，不過她也提到，其實自己在坐月子期間，為了調理虛弱體質，非常認真進補。但由於產後哺育母乳，所以也讓她即使坐月子也瘦得很快，如今已恢復生產前的曼妙體態。
此外，昆凌也大方於臉書分享，同樣身為哺育母乳媽咪，保持奶水充足的秘訣就在於坐月子期間，乖乖待在房間多喝湯湯水水，以及飲用包括由王不留行、當歸、紅棗、黃耆等中藥材製成「發奶茶」，成功催奶。
通乳茶必用「王不留行」？女中醫：惡露未盡、產後出血不宜
莊雅惠中醫師表示，產後媽咪若想要成功發奶，除了多補充水分外，中醫理論認為，人體乳汁的多寡主要與產婦脾胃、血氣強健、乳腺暢通與否有密切關係。因此，在日常調理上，多半會建議有發奶需求的孕媽咪，適度補充有助開胃健脾、補氣養血、疏通乳腺的藥膳茶飲來加以調理。
藝人昆凌在生下愛女「小周周」至今3個多月，不僅體能恢復快速，身材依舊玲瓏有致，使得眾多網友驚艷之餘，也忍不住大呼其根本「不像一個孩子的媽！」（圖片／取材自昆凌Hannah臉書）
其中，又有通經通乳、暢通氣血之效，且名稱特異的「王不留行」藥材在坊間蔚為流傳。不過，莊雅惠中醫師也提醒，雖然性味苦平，歸肝胃經的王不留行在解決產後媽咪乳汁出不來的情況相當有效，但卻並所有體質、時機都適合食用。
由於「王不留行」有較強的活血效用，因此，一般建議婦女朋友在產後惡露未排盡、產後仍有異常出血、正值月經期間時，應避免使用王不留行入藥，以避免異常出血、大出血的情況發生。
女中醫授私房發奶方 通草換王不留行催乳又消腫
有鑒於此，莊雅惠中醫師建議，不妨可將「王不留行」一味藥材改為同樣具有通乳作用「通草」，不僅較不易有氣血循環過勝、造成產婦出血情況加遽的疑慮；由於通草同時具有利水清熱作用的效果，對於消除產後惱人的水腫、浮腫問題，也有不錯的成效。
★中醫發奶茶
材料：通草1錢、刺五加3錢、何首烏3錢、天冬3錢。
作法：將上述藥材簡單沖洗後，裝入麻布袋中以棉線繫緊，放入裝有1,500C.C.-2,000 C.C.冷水的鍋中，以大火煮沸，接著轉小火熬煮5到10分鐘後即可熄火放涼，分次於早午餐後，或哺乳前30分鐘飲用。
效果：通草，性味甘寒，能利水清熱、通乳；刺五加，有補氣、調理五臟器腑之效；何首烏，能補血、增免疫，對於促進寶寶腦部發育，也有不錯的作用；天冬，能滋陰潤燥、清火生津。
注意事項：若產婦同時有便祕困擾，則可適度酌加天冬的量至5錢左右，來幫助軟化糞便。至於易腹瀉的婦女，則可加入1到2錢有助健脾安神的茯苓來調和藥性。
【中醫師小叮嚀】：
莊雅惠中醫師也提醒，產後婦女想要發乳，仍應尋求專業中醫師依照體質開立合適的發奶藥膳、茶飲，來暢通乳腺、活絡氣血、增加水分補充較有保障。此外，平時養成均衡飲食、睡眠充足的習慣，並減少憂鬱情緒的產生，對於新手媽咪增加乳汁分泌，都有不錯的效果。