冷飲會增加體內的毒素
持續喝冷飲會怎麼樣呢？
沒錯，身體會變冷。身體變冷，對美容、對健康，都會帶來驚人的弊害。
從我看診的經驗來看，大多數的女性都有虛寒症狀。
再看她們的督夏（風能、火能、水能）平衡狀況，發現火能最強型（＝身體泛熱型）的女性，一百人中才只有一、兩人而已。其餘的九十八～九十九人，都是火能低下（＝虛寒）的人。
身體一冷，就會浮腫，容易變胖。這是因為代謝及消化力下降，未消化物（＝毒素）囤積體內所致。
當然，結果就是身體變差了。虛寒症是身體寒冷而帶來弊害的典型例子。尤其女性的下腹部容易虛寒，造成婦科器官失調，因此苦於月經周期紊亂、或生理痛的人非常多。
身體冷而關節痛的女性也不少，嚴重的話就變成風濕病了。此外，身體變冷，代謝力自然變差，就不容易瘦下來，因此虛寒是減肥的大敵。
順帶一提，外國人，尤其是歐美人，因為原本體質的關係，他們的身體裡，火的性質要比日本人強烈。
你是不是也常看見來到日本的歐美人，連冬天都穿著短袖在街上趴趴走？這是因為他們不像日本人那樣感到寒冷，他們的體內燃燒著熊熊烈火。即使打赤腳或穿著無法包覆整個腳的高跟鞋，他們也不會覺得冷。正因為他們的身體這麼熱，難怪會喜歡喝可樂和大啖冰淇淋了。
但是，體質和歐美人不同的日本人，要是養成和他們一樣的生活習慣、飲食習慣，那會怎樣呢？不必說，當然身體冷冰冰了。
尤其基本上，女性身體的火能比男性弱，女性要是盡做些讓身體寒冷的事，更容易受到嚴重的傷害。
因此，女性千萬要注意保暖才行。
摘自《不生病的溫開水奇效排毒法：源自印度古醫學，瘦身‧淨化‧改善體質‧一舉提昇代謝和消化力的養生術！》
(商周出版提供)