養氣就是養命
氣足的人和氣虛的人看上去截然不同
中醫常常說「氣」，那麼，「氣」到底是什麼？中醫認為，氣不僅是一種物質，也是一種功能表現，比如，氣足的人和氣虛的人看起來簡直是不一樣的。以前，外國人一直搞不清楚人活著和死了有什麼區別，在他們看來，物質基礎全都在呀。我也曾經跟朋友聊過這個問題，人活著和死了差別在哪兒呢？所有器官都在身上，一個也沒少，難道就是一個泵的問題嗎？
如果是泵的問題， 就應該給心臟加壓， 可為什麼給死去的人加了壓還動不了呢？到底是什麼東西左右了人的生與死？中國人一個字就解決了，就是「氣」。人活一口氣，氣在，人的心臟就會跳動，體內的循環就有生的基礎；氣不在了，什麼都沒有了。一個人氣足不足，從他的姿態就可以看出來。為什麼古人要求人坐的時候，身體要成直角，特別是習武之人要「站如松，坐如鐘」，這就是為了養浩然之氣。有的人在桌前坐得久了，還有不常運動的人，一坐都是塌下去的。
有些老中醫，一看人說話的狀態就知道他氣足不足，再看看坐姿就更清楚了。年輕人正是血氣方剛的時候，但如果經常熬夜，一坐在椅子上就會歪歪扭扭的，為什麼？因為體內的氣不能支持他「坐如鐘」，他的身體重量要經由不同的曲度，要靠在這兒或者掛在那兒來分攤。這就是氣不足的表現。
傷氣就是傷腎、傷脾
氣到底從哪兒來的呢？中醫認為，一部分是從父母那兒繼承來的先天之氣（先天之精）；另一部分氣來自後天我們吸收的食物精華。先天之氣跟後天之氣結合，形成腎精，儲存在腎裡面，這是我們生命的原始物質，腎氣就是由它而生發。
中醫認為，腎為命門之火，在五行裡面，火生土，土是脾，所以在腎氣的薰蒸下，脾氣形成了。脾氣足了以後，脾就可以運化我們吃進去的食物了，這叫腐熟食物，腐熟水穀精微，打個比喻，我們吃的食物，在命門之火的薰蒸下—就像做飯一樣，下邊開著火，飯就蒸熟了—腐熟以後就把它消化了。
脾氣起什麼作用呢？脾是主土的，土剋水，所以中醫認為「脾主統水」。什麼意思呢？水是什麼呢？水就是我們喝進去的液體，水進入人體以後，一部分會被身體利用，另外一部分被代謝以後，形成廢物，然後透過尿液、汗液排出體外。脾氣和腎氣如果足的話，會把體內該排出去的都排出，該留在體內的留下來，反之，脾氣和腎氣虛的話，該排的排不出去了，留在體內，一部分變成津液，還有一部分變成溼邪，成了阻礙身體氣血運行的物質。
內文出自《完全圖解舌診看百病》