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【暴飲暴食傷腸胃　正確進食保健康】 | 健康醫療網

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年關將至，飯店用餐人潮絡繹不絕，尾牙、春酒一場接一場，享受美食之餘，許多人也容易因暴飲暴食而造成胃部傷害。

天氣寒冷，胃部的血液循環慢，飲食本來就需要特別留心。聯合醫院消化內科主任陳冠仰表示，聚餐時，只要配合正確的進食順序，滿足口腹，也能同時常保健康。

陳冠仰主任提醒民眾，吃東西最重要的就是不要過量。應酬後回家切莫立刻躺下睡覺，容易胃食道逆流，應先以坐姿休息一下，有助胃部消化。




文章出處：健康醫療網
吃到飽, 狼吞虎嚥, 健康, 腸胃, 暴飲暴食

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