【暴飲暴食傷腸胃 正確進食保健康】 | 健康醫療網

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年關將至,飯店用餐人潮絡繹不絕,尾牙、春酒一場接一場,享受美食之餘,許多人也容易因暴飲暴食而造成胃部傷害。

天氣寒冷,胃部的血液循環慢,飲食本來就需要特別留心。聯合醫院消化內科主任陳冠仰表示,聚餐時,只要配合正確的進食順序,滿足口腹,也能同時常保健康。

陳冠仰主任提醒民眾,吃東西最重要的就是不要過量。應酬後回家切莫立刻躺下睡覺,容易胃食道逆流,應先以坐姿休息一下,有助胃部消化。




文章出處:健康醫療網

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