永續幫

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  【高纖早餐解便祕～吃麥麩讓腸子動起來！】

  建議每天應補充25~30克的膳食纖維，攝取來源除了蔬果，「麥麩」也是一個很好的選擇，而且相當適合在早餐食用，增加纖維攝取量。

  2017/05/08 華人健康網