全身上下怎麼只胖一個肚子，當心是「睡」出來了的！
睡不著、睡不好或睡不飽都是睡眠障礙者的主觀形容詞。依據國際睡眠疾病分類，睡眠疾病大致可分為失眠、睡眠相關的呼吸疾病、中樞型的嗜睡症、日夜節律睡眠障礙、異睡症、睡眠相關的動作疾患、單獨的睡眠症狀及其他睡眠疾患，其中國人最常見的就是失眠。
不少人都有在好夢正甜的時候，突然一陣腳抽筋，劇烈疼痛到抓著腳底板翻來覆去的經驗，且一旦發生頻率過高，就得特別留意！到底為什麼會抽筋？
根據研究發現，長期失眠也是一種慢性疾病，超過三分之二的失眠症患者，其睡眠問題長達兩年以上。
現代人因工作、學習的節奏忙碌快速、生活也充斥著各式3C電子產品，都可能會造成睡眠品質不佳。
根據統計，40歲以上國人約有1/4患有「阻塞型睡眠呼吸中止症」，而平時有打鼾問題的族群中，更有高達半數有此疾病。
臺北醫學大學附設醫院睡眠中心李信謙主任提醒，若有打呼或是白天嗜睡的情況發生，很可能就是睡眠呼吸中止症的潛在族群。
OSA治療並不單一，有時經過長時間治療症狀仍未獲改善，即要與主治醫師進行良好溝通，讓醫師全面完整評估後「多管齊下」，才能達到治療效果。
台灣尿失禁防治協會及台灣泌尿科醫學會找來謝祖武擔任成人夜間多尿衛教大使，「夜間多尿不是一個非常嚴重的疾病，但是卻很可能是你身體亮紅燈的警訊。」