永續幫

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  久坐屁股變大怎麼辦？只要一張椅子做這6招練出蜜桃臀

  Barre又稱為芭蕾提斯，這套運動源自於芭蕾，融合了皮拉提斯的特點，通常藉由把杆、椅子等，來協助訓練者維持平衡。

  2019/06/10 華人健康網