看體重計數字一直降不下來，讓人感覺很沮喪。中醫師強調，想要健康減重，提升基礎代謝率是關鍵。若在睡前泡腳、拍打肝經、膽經經絡，有助提升代謝及循環，也可以促進睡眠。
中醫將壓力大定義為肝鬱及肝氣橫逆，容易導致肝火上炎，導致各種不適症狀，嚴重影響生活品質。