大家都知道冬季要進補，但你知道嗎？中醫認為，不只冬季，春季也是補身的好時節，春天裡，應由冬令進補轉往清淡飲食，多食蔬菜是春天的養生要訣。
一進入四月，陰晴不定的春季讓身體裡面的毒素排不出去，使得體重不斷增加。中醫認為，要瘦身，排毒是當務之急，只要毒素排出去，就可從裡到外，從皮膚到體態都美。