永續幫

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  【想東想西睡不著？中醫師靠這2招輕鬆入睡】

  可以想像自己身處一片寧靜的森林、開闊的草原，或是溫暖的海邊，試著放鬆心情，並且靜下心來感受全身有哪些肌肉特別緊繃

  2016/10/18 華人健康網