永續幫

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  簡單生活七件事(四)調整好這件事　遠離腦中風與心血管疾病

  飲食建議參考三個面向，質、量、用餐時間。每個人每日攝取的熱量原則取決於身高、體重、性別、活動量等，可得出不同標準。

  2021/12/09 健康醫療網