每次健檢，最怕見到的紅字中，尤其膽固醇過高，總是容易令人膽顫心驚。
聰明吃年菜！4原則顧健康
健走的好處可不只這些，只要動作正確、掌握8大技巧適度從事，不僅能增強心肺功能，對身體肌肉、關節也能提供較好的保護！