礦物質「鋅」可以促進蛋白質合成、幫助人體生長，也可以促進傷口癒合、維持免疫功能。
建議採用美國政府推薦的「我的餐盤」（My Plate）吃法，瘦身也能均衡又健康！
豆漿牛奶不能比 建議無糖豆漿+低脂牛奶