每到夏天舉手總要遮遮掩掩，就怕腋下濕答答有礙觀瞻，或飄出臭味而影響人際關係。到底想要改善狐臭問題，該怎麼做？定時刮除腋毛有幫助嗎？止汗劑VS除臭劑成分、作用差在哪裡，在什麼時機下使用，才能真正發揮預期效果？就讓我們聽聽專業皮膚科醫師怎麼說！
定期刮腋毛能減輕狐臭問題？醫師：有一定幫助，但效果有限
趙昭明皮膚科醫師表示，狐臭的成因主要與個人體質因素有關。有狐臭問題的人由於先天大汗腺（頂漿腺）較發達的關係，會分泌較多細菌、微生物喜愛的脂肪酸成分。一旦天氣悶熱、潮濕，這些脂肪酸就容易和汗水中的尿酸、乳酸，以及沾附於皮膚上的老廢角質、酵素、細菌產生相互作用，產生二氧化硫及氨，導致異味飄散。
適度刮除、拔掉腋毛的動作，確實能增加腋下通風性、減少汗水沾附於上的可能，進而降低細菌、微生物附著於腋下，大量繁殖的機會。
因此，雖然適度刮除、拔掉腋毛的動作，確實能增加腋下通風性、減少汗水沾附於上的可能，進而降低細菌、微生物附著於腋下，大量繁殖的機會。不過，這畢竟是治標不治本的辦法，只要頂漿腺持續分泌脂肪酸，狐臭問題就有可能再度產生，對於狐臭問題的改善效果十分有限。若想要減緩狐臭困擾，仍要配合保持腋下乾爽、勤換衣物、擦拭汗水等動作，才能多少達到減緩目的。
止汗劑VS除臭劑，差在哪、怎麼用？專家帶你一次看懂
至於止汗劑、除臭劑有沒有幫助，兩者成分、功效差在哪裡，該如何使用？趙昭明醫師解釋，從字面上來看，就能了解兩者在預期目的上就有很大的差別。一般來說，止汗劑是希望減少汗水、脂肪的分泌；而除臭劑則是透過特定成分，來蓋過，或減少異味問題。不過，目前坊間也有結合上述兩者而組成的產品，可供民眾選擇。
止汗劑和防曬乳不同，不需要在白天反覆補充，更不是等到外出前才使用。若想要讓鋁鹽滲入汗腺，發揮預期的止汗作用，建議應該在睡覺前，身體洗淨、肌膚乾爽，不會再因活動而流汗的時機使用。
《止汗劑》
主要成分及作用：止汗劑的主要成分為鋁鹽、氧化鋁等成分，其主要作用為透過鋁吸水後會膨脹的特性，來阻塞汗腺、毛孔，降低汗水、脂肪酸的分泌，以達到減少細菌滋生，預防異味產生的目的。
使用時機：止汗劑和防曬乳不同，不需要在白天反覆補充，更不是等到外出前才使用。若想要讓鋁鹽滲入汗腺，發揮預期的止汗作用，建議應該在睡覺前，身體洗淨、肌膚乾爽，不會再因活動而流汗的時機使用。並於隔天早上以清水沖洗、擦拭乾淨為佳，通常持續塗抹3至5天就能看到止汗的效果，過度頻繁的使用，只會增加皮膚的刺激和負擔。
注意事項：另外，除了孕婦、哺乳媽咪禁用外，有過敏體質、免疫功能異常，以及有乳癌、卵巢癌家族史者，也建議盡量避免使用這類止汗劑產品。
《除臭劑》
主要成分及作用：又可稱為體香膏、體香劑，大多是由精油、香料、香精等成分組成，主要目的為透過香氣掩蓋汗味、狐臭。
使用時機：一般來說，只要將腋下汗水擦乾，隨時都可以使用。
注意事項：使用頻率過高，恐將使皮膚出現接觸性過敏的機會增加，嚴重甚至可能引發發炎性色素沉澱，使腋下膚色變暗沉的疑慮，因此有過敏體質，對香精、精油成分過敏者，使用前最好謹慎評估。
【皮膚科醫師小叮嚀】：
趙昭明醫師也提醒，不論是使用止汗劑還是除臭劑，使用頻率都不宜過高，以免造成接觸性過敏、皮膚炎的發生。此外，一旦腋下出現紅、癢、刺痛等症狀，就要小心過敏已發生，應立刻停止繼續使用這類產品，儘速就醫較有保障。最重要的是，如果狐臭、腋下爆汗問題已嚴重影響日常生活，最好還是諮詢專業醫師建議，進一步討論合適的處理、治療方針為佳。