【用自己的雙手,做自然的食物:自製柚子醬】 | 健康滔客小編

柚子醬
每當柚子收成的季節,農場裡總是堆滿一簍簍的柚子,一不小心柚子就開始發霉,因此要
想辦法再加工,才能長期保存。除了品嚐柚子酸酸甜甜的原味,也可將果肉與果皮製作成柚子醬。我最喜歡用柚子醬做成沙拉醬,加入橄欖油與鹽巴拌勻後,拌入用秋、冬季蔬菜製成的生菜沙拉,非常清爽可口。

Step1 處理柚皮
[ 材料 ] 柚子、糖、削皮刀、菜刀、砧板、鍋子
[ 作法 ] 1. 將柚子外表洗淨後,削除最表層的柚皮。只削到含精油皮囊層即可,
不要連白瓤一起削下來。
2. 將柚皮汆燙殺青(清除細菌),再將柚皮切成細絲。可以留下一些殺
青後的柚子水來煮柚子茶,雖略帶苦味,但可提升香氣。

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Step2 熬煮果肉
[ 材料 ] 微量秤、鍋子、糖、蜂蜜或柑橘汁、玻璃罐
[ 作法 ] 1. 將白瓤剝除,挖出柚肉後秤重,然後在柚子水中放入柚肉 60% 重量的
糖,再將柚肉和柚皮絲放入熬煮。邊煮邊攪拌,避免燒焦。
2. 當水分蒸發變少時,就再加入更多柚肉。如此持續熬煮數小時,直到
水分收乾。
3. 在水中滴下柚子醬液時,醬液呈現不易散開的濃稠狀,即大功告成,
可趁熱裝瓶。

手作1.png

4. 若想要韓式風味的柚子醬,可在最後裝瓶前加入蜂蜜拌勻,或可滴入
些許柑橘汁液提味。

內文摘自《食癒— 樸門綠生活 • 動手做好食》

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(提供:晨星出版)

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