青春期的男女長痘痘叫做青春痘，超過青春期仍然自顯年輕的皮膚長痘痘就叫做成人痘。我們今天要來探討『成人痘』，『成人痘』的原因不外乎有幾種：
1.皮膚壓力過大
2.荷爾蒙不平衡
3.飲食失調
離開青春期以後的皮膚長痘痘，再也不是單純地油脂分泌過旺的問題而已，而是『油水不平衡』。在中醫的理論中，肺主皮毛，一般最常見的成人痘即是『肺燥缺水』。長年在冷氣房裡工作的我們，冷風吹造成皮膚長期處於乾燥狀況，皮膚自然會有自我保護機制，不斷出油以維持皮膚的舒適度，如果再加上空氣中的髒污堵塞毛孔，於是便很容易長成『成人痘』。
另外女性每月月經期，也是身體工作量變大的時候，此時皮膚受到荷爾蒙的改變，更容易乾燥缺水出油。最後飲食不節制也是很大的原因，外食，油炸食品和零食等，太多的加工品造成身體的負擔，皮膚是我們最大的排泄系統，自然要負擔更高的排毒工作量！
我想這些答案妳也許早都明瞭，但就是避不掉：加班/熬夜/應酬/月經不順。既然很難調整生活，但妳還是要漂漂亮亮地見人呀！那有什麼細節是可以注意的呢？以下是我臨床多年以來，除了吃藥擦藥以外，首先要療癒『成人痘』的小態度：
1.千萬不可用手擠痘痘：手髒造成感染更易留痘疤，請用消毒過的金屬痘痘棒。
2.千萬不要用太熱的水洗頭髮和洗臉：熱水洗去正常油脂，造成更多的皮膚乾燥和T字部位出油。
3.千萬不要用痘痘專用的洗臉乳和保養品：抗痘產品多半強調Oil free, 甚至含酒精傷害皮膚。
4.一定要加強保溼：每天基礎的保溼要更長更仔細，油水平衡自然不會亂冒痘。
接下來跟你分享一些簡單的外用方：
1.局部療法：100%純茶樹精油公認的有效，雲南白藥粉調凡士林也是妙招！洗完臉後在痘痘上直接塗敷，第二天紅腫就消除，也比較不會有痘疤。還有更簡單的方法是每天用的牙膏，點在痘痘上，也有消炎的幫助噢！
2.保濕療法：可以自製中藥面膜，玉竹/白勺/白朮/白芷/打成細粉，白木耳煮爛用果汁機打碎當基底。將中藥粉調入白木耳漿，也可以調入溫牛奶或調入蛋清。洗完臉後敷約15分鐘，即可用溫水洗淨！敷完臉之後，還是要記得日常的保濕程序喔！
杜醫師祝大家青春不老，成人痘不再！
時尚就這麼簡單！Wow Woman簡單說：
青春時期的痘，讓妳煩惱滿臉豆花，在喜歡的男生面前都不敢抬起頭
成人時期的痘，雖然內心偷偷高興還年輕還能長痘，但長痘還是很討厭
從裡到外把身體調好，妳還是可以保持青春、成人痘不來亂！
本文作者：杜丞蕓中醫師