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申一中
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焦慮憂慮閃開! 冥想助穩定自律神經
冥想時是應在安全、大腦可專注的環境,太吵、或容易分心時則不適合,建議冥想可合併靜坐較有效果,有助心情及自律神經較穩定,增進身心靈健康。
2015/08/07
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