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游泳
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【游泳減肥,男女熱量攝取大不同 補充3營養無負擔】
營養師蘇妍臣指出,游泳前、後都可以吃東西,但是要看個人設定的運動量及體重控制目標,
2018/06/13
華人健康網
【吳明珠:好身材靠養脾 吃得少卻容易發胖都掰掰】
經常揉壓敲打帶脈,有助消脂,讓脾氣順暢。
2016/01/25
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