紫米的顏色來自於花青素 具有抗氧化功能
甜菜根含甜菜紅素 具有抗氧化、抗發炎好處。此外,甜菜根還含有硝酸鹽和膳食纖維,對於降血壓及促進腸胃蠕動也有幫助。
漂亮女人,不可百日無糖
江明哲醫師說,賴姓阿嬤第一次就醫時,身體虛弱,需坐著輪椅,由兒子推著進入診間,施打補血針後的兩三個月,症狀明顯獲得改善,已能夠自己走進醫院,簡直判若兩人。
每天吃20顆黑桑葚 搭配各色水果最健康
想要吃進柿子的好處,單吃之外還有其他吃法嗎?
每次生理期過後總是感覺全身「虛累累」,不僅皮膚粗糙,氣色更是黯淡無光,讓人不忍直視?要擺脫惱人的「經後黑暗期」,重拾戀愛般的紅潤臉龐,不妨可於經期前後適度食用豬肝、暗紅色的魚肉、葡萄乾,是增加活力、適度補血的不錯方式。
這種天旋地轉的頭暈現象,可能是血氧不夠所導致。