穴位按摩：運用特定手法包括按壓、推拿、敲打等方式，刺激身體的肌肉
此外，緩解肩頸痠痛，平時可以熱敷，透過紅外線照護的輔助，利用其溫熱效果，
在家就能輕鬆改善！
正所謂一日之計在於晨，最根本要有精神的方法還是要按時吃早餐！吃飽一天就有精神了。