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【擺脫鬆垮下半身!用簡單、省時、好學的運動,打造360度的超完美曲線!】
擺脫鬆垮下半身!
2016/01/22
女人幫小編
深蹲太強大!半蹲舉提臀瘦腿輕鬆學
號稱有助瘦腿、提臀,不需任何輔助器材的「深蹲(squat)」動作,在各大名人的鼓吹下,更是蔚為潮流,甚至刮出一股流行旋風!但究竟該怎麼做,才確實發揮「深蹲」的鍛鍊效果呢?
2015/08/25
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