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腹式呼吸
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產後瘦不下來? 如何運動有訣竅
依照個人情況、生產方式及時間的不同,應選擇適宜的運動,一般來說,媽媽如果是剖腹產,建議兩星期後再開始,並以不會引起傷口疼痛為運動原則。
2016/08/23
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