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肌耐力運動
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【吃大餐好罪惡?!做這些肌耐力運動,意外長肌肉】
人類的身體有超過600塊的肌肉,佔全身重量的30%~50%,從肌肉每天的使用方式與營養素的攝取量來決定肌肉量的多寡,
2018/01/23
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