坐骨神經超長!腰臀腿痠痛不適,都可能是因為它
盤腿姿勢如果持續時間過久,不僅容易導致腰椎盤、骨盆後傾,使脊椎曲線出現異常
脊椎的進階練習
研究指出要治療脊椎側彎的關鍵要素,就是運動。
很多人有痠痛困擾,剛開始時都不以為意,直到病況嚴重時才就醫,往往已一發不可收拾!
經常揹單肩包、翹二郎腿的人要注意了,恐怕踩到脊椎側彎的大地雷!
僵直性脊椎炎是一種原因未明的慢性發炎疾病,好發於20~40歲年輕人,患者大部分最先察覺到的症狀為下背晨間僵硬和酸痛,經常會先誤認是生長痛或運動痠痛,若不動、長期休息症狀則會更嚴重。
脊椎骨折對於老年人而言,是一種重大傷害,且患者年紀較長,使用傳統手術治療風險較高。