台印聯手共創亞洲綠色未來!美格儲能攜手印尼Sugi能源,展開跨國綠能合作。電力膠囊儲能系統躍向國際,致力推動發電零碳排!
吃對食物、營養充足也可護眼
你正在吃優格幫助瘦身嗎?許多民眾認為優格熱量低、份量少,適合拿來當作減重的早餐或點心。其實,瘦身飲食除了考慮熱量,也要衡量升糖指數,鮮奶和無糖乳製品,如優格或優酪乳,都屬於低GI食物,有助於健康瘦身!
「像孫悟空被下金箍咒!」是許多糖尿病友對日常飲食遭受限制的最大註解!究竟該怎麼吃才能兼顧營養與美味呢?除了均衡飲食、多元攝取外,夏日應景、低GI、富含膳食纖維的絲瓜,就是病友不錯的食材選擇。
夏日應景、多汁清爽的絲瓜含有蔬果中常見的多種維生素,更具有低卡路里、低GI的特性,適合作為控制體重的飲食參考。