永續幫

• 

  焦慮憂慮閃開！　冥想助穩定自律神經

  冥想時是應在安全、大腦可專注的環境，太吵、或容易分心時則不適合，建議冥想可合併靜坐較有效果，有助心情及自律神經較穩定，增進身心靈健康。

  2015/08/07 健康醫療網