睽違十一年，BBC星球系列《冰凍星球》終於再推續作，節目中製作團隊與科學家合作，親自走訪多個科學家長期觀察研究的地區，測量全球暖化對各生物的影響，引領全球觀眾重登浩瀚的冰雪國度。
姜和均醫師提醒，對於糖尿病患者來說，糖分攝取尤須加倍注意，運用醣類代換的概念，每日水果類攝取量儘量以兩份為基礎，不宜過量，也不適合很頻繁的攝取，在固定的時間攝取份量內的水果，也是一個幫助自己控制血糖的方式。
秋轉冬，氣溫越降越低，感冒人數快速增加，醫師不斷囑咐要多喝水以幫助病情好轉，感冒是免疫系統對抗病菌的過程，會產生鼻涕、痰等廢物，增加水分攝取，才能降低鼻涕與痰的濃稠度，方便身體排出，同時也能補足發燒時身體蒸發的水分。
拜全球暖化之賜，夏天溫度經常突破30多度，買了益生菌產品，不管該產品是標示常溫或低溫保存，都請盡快回家，放進冰箱吧
研究發現，高溫食物容易刺激食道壁，常喝熱湯或熱食，都會增加罹患食道癌的機會
透過簡單的動作就可以改善唷
用保鮮膜保存食物，會害人吃下大量塑化劑？
「抬腳跟」有助疏通腎氣？刺激湧泉穴活絡氣血是關鍵！
寒性體質、氣血不足的女性，如果再吃冰品、喝冷飲，恐因此損傷脾胃，讓寒氣堵住相關筋絡影響氣血循環。尤其是子宮是身體中最需要氣血的器官，一旦氣血不暢，就容易引發婦女病的產生。