時序進入冬天，早晚氣溫涼，咳嗽、感冒患者大幅增多，中醫師提醒，平日除了應注意保暖、多喝水外，
「健康是一輩子的事，而減重是附加價值。」不論你選擇何種飲食方式，如果能懂得擇食，多吃原型食物，避開高醣、加工品的摧殘，其實一樣能感受到身體的變化。
經前症候群症狀纏身、容易疲倦、感冒？可能是氣血虧虛惹禍
喝茶清瘀血，妳真的喝對了嗎？
蘋果含有果膠，是一種水溶性膳食纖維，可以促進膽酸排出，有助於降低血膽固醇。等不及想煮煮看這道富含水果營養的咖哩飯了嗎？
中醫看懸浮微粒PM2.5屬「風邪」，即過敏原的一種
小寶貝口水流不停，是身體太寒？中醫推麵線拌這油顧脾胃
女性經期腰痠背痛怎麼辦？中醫師指出，不少女性在月經來潮前後常會伴有腰痠背痛的感覺，
子宮是女人的第2個心臟，一般女性卻常疏於保養。
鮭魚味噌湯營養長壽、預防失智
薄荷醇具有神經毒性，雖然日常佐料、飲用不容易攝取過量，但若使用的是含有薄荷醇的擦劑、吸入劑，則可能讓2歲以下嬰幼童產生中樞神經中毒現象，
薑茶禁忌 燥熱不宜
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天冷亂補小心傷身體！4族群吃補前停看聽，DIY改良版麻油麵線安心吃
以下推荐一道有助改善氣滯血瘀、預防心絞痛的食療「丹參鹹鴨蛋」：
時序已從夏季進入秋季，緊接著冬天正等著我們。此時因季節交替，除皮膚容易乾燥龜裂，早晚溫差也容易有感冒的問題，營養師黃子芩表示若在飲食方面多加留意，只要選擇對的食材，不僅可以加強水份補充，更可以有效率的提升免疫力。