時序進入冬天,早晚氣溫涼,咳嗽、感冒患者大幅增多,中醫師提醒,平日除了應注意保暖、多喝水外,
經前症候群症狀纏身、容易疲倦、感冒?可能是氣血虧虛惹禍
「健康是一輩子的事,而減重是附加價值。」不論你選擇何種飲食方式,如果能懂得擇食,多吃原型食物,避開高醣、加工品的摧殘,其實一樣能感受到身體的變化。
子宮是女人的第2個心臟,一般女性卻常疏於保養。
女性經期腰痠背痛怎麼辦?中醫師指出,不少女性在月經來潮前後常會伴有腰痠背痛的感覺,
喝茶清瘀血,妳真的喝對了嗎?
泡在溫熱水中10至15分鐘,可以促進脂肪與糖燃燒的作用,能預防及改善糖尿病、高血脂症和肥胖。
鮭魚味噌湯營養長壽、預防失智
蘋果含有果膠,是一種水溶性膳食纖維,可以促進膽酸排出,有助於降低血膽固醇。等不及想煮煮看這道富含水果營養的咖哩飯了嗎?
目前荷爾蒙藥物有4種以上,且有口服、皮膚、陰道吸收等劑型。施以中醫師提到,其中「組織選擇性的荷爾蒙療法」是治療趨勢,該藥物非直接給予荷爾蒙,而是提供荷爾蒙的原料,讓身體自行調配製造。
貧血一定是缺鐵惹禍?中醫:喝四物雞湯,搶救老人貧血
黑糖薑茶排除經血?中醫:不完全正確
薄荷醇具有神經毒性,雖然日常佐料、飲用不容易攝取過量,但若使用的是含有薄荷醇的擦劑、吸入劑,則可能讓2歲以下嬰幼童產生中樞神經中毒現象,
別小看脂肪肝危害!
此外,避免肚子受寒也很重要。建議女性在月經來潮前1週,應少穿容易露肚子的衣物,若天氣偏涼也可以適度搭配暖暖包熱敷,都是不錯的防範方式。
降壓金牌營養素 山萜類 黃酮類 鈣 每天50 克以內為宜。