現在的醫學到底有幾分真實性？我認為把大家普遍信以為真的醫學常識都當成胡說八道也不為過。從這個角度看，誤信「 預防」一詞的美好，而對「預防醫學」心存幻想，實在不可取。
日本骨科博士太田博明經過數十年研究在其新書《一天100秒，遠離骨質疏鬆》中提到，內臟脂肪是造成生活習慣病的「壞脂肪」，絕對不能過度囤積。男性非常容易囤積內臟脂肪，這也是他們「中年發福的真正原因」
二○一三年英國有研究報告指出「患有高血壓的飼主，與狗一起生活後血壓下降了」。近年來，人類與狗接觸會分泌催產素（Oxytocin）的說法廣為人知， 這種內分泌可減輕壓力，俗稱「幸福荷爾蒙」。
若親戚中沒有人罹癌，那麼自己罹癌的機率，或許會比家中有人罹癌的人來得低，但是，如果因為這樣就認為「自己很安全」，那就大錯特錯了。
愈是平日健康狀況良好的人，就愈容易把「我不會得癌症」、「我的父母或兄弟姊妹沒有人罹患癌症，也沒有帶癌症基因，所以我不會得癌症」掛在嘴上。
我們的血液裡，無數無刻都會有毒素存在；避免神經能量過度消耗，人體才能正常地排毒！
「醫療有限、而自癒力無限」，如何在積極治療與免疫力取得平衡？ 癌症肇因於一個失去共生恆定的微環境，一開始有幾個癌細胞破壞共生所維持的恆定，漸漸地只剩下利己的微環境，利用這個微環境來壯大癌細胞，使之難以治療，就像永遠無法修復的傷口。
彎腰穿鞋、從椅子起身等看似平常的動作
對多數人而言，它是很神秘的病，也常常會被誤診為足底筋膜炎，可是它與足底筋膜炎的症狀卻不盡相同
千萬不要等生病了才排毒，平時就需要有防毒與排毒觀念，而一個良好的平日排毒計畫，要具備乾淨的生活及飲食基本標準。
很多人並沒有依照生酮營養比例來吃，吃了兩週沒效果就認為生酮飲食對自己無效！殊不知這種吃法等於「從來沒吃過生酮飲食」，甚至「根本不認識生酮飲食」。
鹽不單單是生物體內的主要成分，更是身體裡的必需要素，對於維持體內的離子平衡，以及神經系統的傳遞運作，皆有十分重要的功能
感冒了該怎麼辦？總不能只是不吃藥，但什麼事都不做吧？這是當然的，在我的經驗當中，有幾件事，你在感冒時最好要重視與確實執行
慢性發炎、慢性病、癌症這些比較複雜的疾病，形成原因當然也很複雜，蒐集到越多「小罪惡」，等時候到了它們就會發生
生命沒有絕對的長，也沒有絕對的寬，也沒有選擇不選擇，如果不能活得長命百歲，我就當自己是一首比較短的歌，還是有一樣的藝術價值
這些課程帶來的心理影響，往往不會在當下立即顯現，而會在長大成人之後逐漸發酵，無聲無息地影響我們的心理強度。