跟著下列步驟，自製一款「決明山楂茶」，就是能輔助去油解膩、清除胃熱、消食化積和潤腸通便，相對健康無負擔的中秋烤肉茶飲搭配選擇：
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集中進食時間：快速平坦小腹的最高機密。
1顆葡萄柚大約有10克的纖維素，對於改善便祕具有正面的幫助。
168斷食減肥法：每天進食時間集中8小時間完成
中醫認為，肝系統是調節脂肪代謝的重要器官，情緒不穩會影響肝系統的運作失衡
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皮膚白皙不只是靠防曬，飲食和生活作息也是關鍵
這些在眼周冒出來的白白小顆粒，到底是什麼？
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想要改善粉刺問題，日常保養有5大要點要注意。
臉上為何總是會長痘子呢？有不少三、四十歲的女性會對於已過了青春期，卻仍然在臉上長滿了痘子而困擾不已，不但不知如何是好，也不知其原因為何；其實，這種所謂的成人痘，也是有其成因，而且可以獲得治療，並且也能在做好預防措施之下，避免成人痘上身。
瘦不要傷身，要瘦的健康！
台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示，女性一生當中有一些時期特別容易發生「陰道感染」，例如生理期、懷孕期、更年期，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道及泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使病菌容易孳生。
不少女性衣櫃有內搭褲、緊身褲、貼身牛仔褲或發熱褲，這些都可能成為私密處感染幫兇。台北榮民總醫院婦產部主治醫師宋碧琳提醒，無論是內搭褲、緊身褲、貼身牛仔褲，還是發熱褲，都會讓女性私密處處於悶濕、悶熱環境，遇到排卵期，便容易產生白色念珠菌感染，嚴重時，甚至合併細菌感染。