專家提醒：下廚養成生食、熟食分開好習慣
失戀要吃香蕉皮？！營養師：吃綠香蕉皮可能更有用
依據醫療臨床報告證實，螺旋藻對人體有許多幫助，例如：排毒、抗發
人的體液多為弱鹼性 其實也有酸性
國內每2至3人中，就有1人罹患脂肪肝，而脂肪肝很多是吃出來的！
高纖維食物通常具有豐富的抗癌營養物質，例如：全穀類食物(
與其擔心黑豆水，不如小心蜂王乳和蝦卵
值得注意的是，若高溫烹調時，菜籽油不飽和脂肪酸比較不穩定，容易氧化劣變
「聽說這種食物對降膽固醇很好，你要記得天天吃喔！」
雖然相較於精緻澱粉而言，地瓜含有的膳食纖維及豐富的營養素，可以取代一部分的澱粉來源。
天然白虎湯！西瓜連皮吃，消暑解熱更給力
逆轉脂肪肝不能只顧肝 維持腸道健康也很重要
中醫師建議3錦囊，可避免燥熱上火。
身處一年兩獲的產米大國，新鮮好米隨手可得
近年來，生酮飲食非常夯，主要是因為有人以此做為減肥方法；殊不知，生酮飲食原本是用來治療癲癇病童。小兒神經科醫師並指出，以生酮飲食來治療癲?，會有很多副作用及禁忌，病童往往不易配合，通常都是藥物控制不好時才會採用。
沒有喝咖啡無法做事，小心咖啡因中毒