如果要藉著運動來減肥,一定要配合有氧運動,而且要有專業的運動處方。
定期檢查,及早揪出大腸息肉!觀察排便,掌握腸道健康
每周吃一鍋,三個月後多4.3 公斤
以菜花米取代白米,雖然在外觀色澤上比較有新鮮感,但因其硬度不若白米,故會缺乏咀嚼感,相對的食物咀嚼過程中的生理產熱現象也會降低。
吃蘑菇能防攝護腺癌?日研究每週3次最好,這樣料理營養好處多
為幫孩子從小建立正確的護腎觀念,在台灣費森尤斯醫藥公益支持下,由台灣腎臟醫學會、台灣基層透析協會擔任指導單位,並集結知名健康雜誌,共同組成「護腎者聯盟」,推出全台第一本《腎臟超人與小腎豆冒險記》愛腎教育童書。
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高麗菜含有大量的膳食纖維,是增加飽足感的好幫手
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市售常見茶品主要可區分為,低溫殺青後再經渥堆發酵的普洱熟茶、全發酵的紅茶,以及部分發酵的烏龍茶
《本草綱目》記載:「煮食綠豆可消腫下氣,清熱解毒,止渴,調和五臟,安精神,補元氣。」