過敏性鼻炎、結膜炎竟會影響視力？睡前按這裡，幫鼻子通暢、睡的好更加分
中醫在治療方面，主要依辨證論治來改善氣虛，讓氣血通暢，就有助於治療失眠。
別小看失眠問題！長期睡不好，小心未來罹患心臟病、腦中風的風險恐因此提升。
罹患頸椎症候群的主要症狀，一開始都會出現頸部及肩膀緊繃、僵硬，如果沒有接受治療獲得緩解，就會進一步出現痠痛、發麻。
用眼過度經常眼皮跳、眼睛疲勞？中醫教「天眼八步」穴位按摩助舒緩
不請自來的惡夢，是來自心靈的警訊，提醒你去面對夢中的情節，以及實際生活中引發惡夢的問題。
10指連心 手心手背揉一揉
愛美女性快看過來，想要塑身也有很簡單有效的塑身方法，只要透過一支刮痧板，就能輕鬆消除擾人的蝴蝶袖、胖小腹、水桶腰、大象腿、蘿蔔腿、河馬臀。
平日可自行準備山楂麥芽飲，有助消食除脹、幫助消化，適用於腹部脹滿、食慾減退、腹痛、腸鳴等症狀，適合一般民眾飲用，可以作為飯後促進消化的飲料。同時一定要養成睡眠充足的好習慣。
讓寶寶胎位轉正的孕期瑜伽
脊椎的進階練習
周宗翰中醫師補充，每天敲擊的次數並沒有限制，只要符合「膽經下，肝經上」的循行方向即可
適合瑜伽初學者或是還沒有練習經驗的人
緩解胃食道逆流一定「藥」？按摩3穴位，胃藥少吃一半！
以上4個穴位置針20分鐘，整個身體都鬆活開來了。
提醒民眾，一般按摩上半部耳穴主要訴求安定神經，可治療失眠或戒菸