愛美女性快看過來，想要塑身也有很簡單有效的塑身方法，只要透過一支刮痧板，就能輕鬆消除擾人的蝴蝶袖、胖小腹、水桶腰、大象腿、蘿蔔腿、河馬臀。
平日可自行準備山楂麥芽飲，有助消食除脹、幫助消化，適用於腹部脹滿、食慾減退、腹痛、腸鳴等症狀，適合一般民眾飲用，可以作為飯後促進消化的飲料。同時一定要養成睡眠充足的好習慣。
讓寶寶胎位轉正的孕期瑜伽
脊椎的進階練習
周宗翰中醫師補充，每天敲擊的次數並沒有限制，只要符合「膽經下，肝經上」的循行方向即可
適合瑜伽初學者或是還沒有練習經驗的人
緩解胃食道逆流一定「藥」？按摩3穴位，胃藥少吃一半！
以上4個穴位置針20分鐘，整個身體都鬆活開來了。
提醒民眾，一般按摩上半部耳穴主要訴求安定神經，可治療失眠或戒菸
研究指出要治療脊椎側彎的關鍵要素，就是運動。
最近特別容易心煩、口乾舌燥和便祕？
手部姿勢即所謂手印，可緩解頭痛、緊張及憂鬱等等身體不適。
眼皮也要放鬆，先輕閉眼睛，
為對方做耳朵按摩，感情升溫的祕密武器
女人必學５大瘦身穴位
高醫附設醫院過敏免疫風濕內科主任蔡文展指出，類風濕性關節炎是慢性自體免疫疾病，由於滑膜長期發炎增生引起全身各處關節軟骨破壞，造成許多病友腳踝、手指關節紅腫熱痛，日常生活十分不便。