中國人的審美觀具有典型的東方色彩。拿皮膚來說，西方人以白為美，中國人也說一白遮三醜，不過只是白還不夠，白的最高境界是白裡透紅。如果一個女人皮膚很白，卻只是蒼白，那麼她頂多算個病美人，美得有些勉強，人們不會在意她的美麗，心裡留下的只有疾病、營養不良等負面詞語。
靜茹就是這樣一個病美人，人長得漂亮，白白淨淨透出一股淡雅的氣韻，只是精神不好，臉色蒼白，沒有年輕人的健康活力，一副鬱鬱寡歡的樣子。她來找我是為了解決痛經的問題。經過診斷，我發現她屬於寒性痛經，面色無華也是身體裡的氣血在作怪。
靜茹一臉擔心地問我是否需要吃很多苦藥，她最怕吃藥了。我笑著告訴她：「不想吃藥就喝湯吧！」她忙問：「什麼湯這麼神奇，真的能治好我的病嗎？」
這個神奇的湯叫「山楂桂枝紅糖湯」，原料普通，做法簡單。
山楂桂枝紅糖湯
1.取15克山楂肉、5克桂枝及2碗清水，放入砂鍋中。
2.小火煎至只剩下1碗水，再放入30克紅糖（實在害怕藥味也可以多放點紅糖，不超過50克即可）繼續至煮沸即可。
山楂活血化瘀，桂枝溫經止痛，紅糖補血益氣，三者同煮可以有效緩解寒性痛經，良好的補血益氣效果對於面色蒼白也有很好的改善作用。我還告訴靜茹，用來治療感冒的生薑紅糖水也可以改善她的經痛。
生薑紅糖水
準備15克生薑、30克紅糖，放入鍋中煮沸，也可以直接放入杯中用開水沖泡當茶喝。
平時可以適量喝些紅糖水，一天不超過30克就好，慢慢地，經痛的毛病就會消失。
過了三個月，靜茹來感謝我。這一次，我看到了一個真正的陽光美人，皮膚白裡透紅，滿臉的朝氣蓬勃，渾身散發的都是健康自信的美。她喜滋滋地告訴我，不僅經痛不見了，臉色變健康了，皮膚變得比以前更加光滑、細膩了，胃口也越來越好。
男人不可百日無薑，女人則不可百日無糖，這裡的糖指的是紅糖。紅糖屬於粗製糖，它保留了甘蔗中的大部分營養成分，性溫、味甘甜，可益氣養血、活血化瘀、健脾暖胃，各個年齡層的女性朋友都適合食用。很多女性朋友月經期間會出現經痛的煩惱，腹部墜脹不適，喝些溫熱的紅糖水可以有效改善；產婦吃紅糖有助於排除惡露，補充身體流失的鐵元素；更年期的女性朋友經常為皮膚粗糙、長斑而煩惱，紅糖可以改善這些皮膚問題，幫妳留住水嫩、白皙的容顏；年老體弱的女性朋友適量吃些紅糖，有排毒、活血、通便的作用，延緩機體老化。
既然紅糖補血益氣的效果這麼好，是不是每個人都適合吃呢？紅糖「溫而補之，溫而通之，溫而散之」，屬於溫補食材，因此，大多數人都可以放心食用，不過陰虛內熱、糖尿病患者除外，以免加重體質的偏頗、誘發血糖升高或波動。
貼心小補帖
有些人認為日本的黑糖較有功效，其實它本質上仍是紅糖，只是製糖時間更長，以致呈現出近似黑色的紅褐色，食療功效與紅糖無異，因此，不必花更貴的價錢去購買。普通的國產紅糖食療效果就很好。
摘自《獨寵女人的中醫天然食療祕方：養顏、補血、調氣的根本調養》
(提供：大喜文化)