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腸子蠕動
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【高纖早餐解便祕~吃麥麩讓腸子動起來!】
建議每天應補充25~30克的膳食纖維,攝取來源除了蔬果,「麥麩」也是一個很好的選擇,而且相當適合在早餐食用,增加纖維攝取量。
2017/05/08
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